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Empleados activos, empleados productivos

1 abril, 2011

El deporte aumenta el rendimiento laboral

Posiblemente si preguntamos a la gente de nuestro alrededor si practica deporte escucharíamos excusas tan recurridas como: “salgo tarde de trabajar” “me paso el día trabajando y no tengo tiempo”. Lo que no saben muchas de estas personas es que el ejercicio no solo nos ayuda físicamente sino mentalmente, favoreciendo nuestro rendimiento laboral.

La práctica de ejercicio de manera habitual ayuda a sentirnos más relajados, evitando situaciones de estrés. Además somos capaces de afrontar mejor los conflictos, lo que favorece que disminuya la ansiedad y la angustia. Por si fuera poco, reducimos el riesgo de padecer estrés y aumentamos la concentración.

En Estados Unidos y Latinoamérica se probó esta teoría que ya desde 1968 lleva desarrollando la NASA con sus empleados. Los resultados fueron favorables tanto para empleado como para la empresa que reduce considerablemente el gasto en salud y seguros para los empleados y aumenta la productividad. Además el electroencefalograma realizado a los empleados demostró que se encontraban más alerta desde que practicaban ejercicio.

¿Y todavía hay quien se sorprende de que siendo viernes en Onblood tengamos ganas de trabajar? ¡¡¡¡¡Benditos Lunes!!!!

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